TEMA

Praktikos

Nuo jogos ir meditacijos iki paprastų kasdienių sprendimų, padedančių prasmingai nugyventi kiekvieną gyvenimo dieną. Straipsniai šia tema padės lengviau rasti idėjų, ką ir kaip praktikuoti.
Meditacinės praktikos – sveikam buvimui

Meditacinės praktikos – sveikam buvimui
Praktikuodami mes gyjame. Mūsų fizinis kūnas dažniausiai suserga tik po to, kai suserga energinis. Atspėti, kada jis negaluoja, nesunku. Mintys, emocijos, jausmai būna ne patys teigiamiausi, kamuoja pyktis, nepasitenkinimas, savigrauža, neviltis, ene...
Skaitykite daugiau
Pajuskite, ką sako kūnas

Pajuskite, ką sako kūnas
Daugelis mūsų kasdienį gyvenimą esame įpratę gyventi tarsi „autopilotu“, nesąmoningai pasinerdami į jo tėkmę. Arba darydami viena, galvojame apie kita ir nejaučiame, kas su mumis vyksta čia ir dabar. Pakeitę santykį su kasdiene tikrove, išgirsdami, k...
Skaitykite daugiau
Hormonų joga. Susigrąžinkime balansą

Hormonų joga. Susigrąžinkime balansą
„Nesvarbu, kas tu esi ar iš kur esi kilęs. Gebėjimas laimėti visada prasideda tik nuo tavęs paties“
Skaitykite daugiau
Meistras Mu Yuchunas pataria, kaip įveikti paniką ir baimę

Meistras Mu Yuchunas pataria, kaip įveikti paniką ir baimę
„Kodėl kai kurie žmonės ypač linkę panikuoti? Todėl, kad jų energija neharmoninga, išsklaidyta ir nestipri, o kūnas silpnas."
Skaitykite daugiau
Jogos abėcėlė

Jogos abėcėlė
Nesvarbu, pradedantysis ar pažengęs esate, jūsų pamėgtos jogos praktikos vyks lengviau ir bus kokybiškesnės, jei žinosite keletą dalykų.
Skaitykite daugiau
Tegul sąnariai būna lankstūs!

Tegul sąnariai būna lankstūs!
Gyventi kokybiškai ir judėti be skausmo norime visi. Tačiau statistika byloja, kad pasaulyje kas 3 sekundės patiriamas kaulų lūžis, nugaros skausmai kamuoja vieną iš dešimties mūsų šalies gyventojų, o sąnarių ligomis serga kone kas penktas žmogus ir...
Skaitykite daugiau
Kvėpuokime laisviau: jogos praktikų galia sergant astma

Kvėpuokime laisviau: jogos praktikų galia sergant astma
Esant bet kokio pobūdžio alergijai, visos organizmo sistemos patiria didelį stresą. Kūnui ir mintims nuraminti pasitelkiame paveikias praktikas. Nuo kvėpavimo iki giluminio atsipalaidavimo pratimų prieš miegą.
Skaitykite daugiau
Meditacija – kaip vaistai

Meditacija – kaip vaistai
Būsena, kai protas atsipalaiduoja ir patiria ramybę, ir yra meditacija. Ji niekam negali pakenkti, – įsitikinęs vieno didžiausių pasaulyje Ošo meditacijų centro Indijoje vadovas, meditacijų meistras Anilas Chandwani. Tačiau ar išmoksite medituoti, pr...
Skaitykite daugiau
2026 metų ekadašio kalendorius

2026 metų ekadašio kalendorius
Ekadašis: Senovinė apsivalymo tradicija, priderinta šiuolaikiniam gyvenimui. Tai tūkstančius metų skaičiuojanti induistų tradicija, kurios populiarumas auga visame pasaulyje, įskaitant Lietuvą. Daugybė žmonių, besilaikančių šios praktikos, teigia jau...
Skaitykite daugiau
Minčių ekologija. Kuo ji svarbi?

Minčių ekologija. Kuo ji svarbi?
Žodis „ekologija“ daugeliui asocijuojasi su aplinkosauga, su taršos mažinimu pasaulyje. Tačiau esminė tarša prasideda ne fabrikuose, iš kurių kaminų rūksta kenksmingi dūmai, o kiekvieno galvoje. Jei būtų švarios mintys, švaresnis būtų ir pasaulis.
Skaitykite daugiau

Skaitykite toliau:

Paieška svetainėje gyventisveikiau.lt