TEMA

Praktikos

Nuo jogos ir meditacijos iki paprastų kasdienių sprendimų, padedančių prasmingai nugyventi kiekvieną gyvenimo dieną. Straipsniai šia tema padės lengviau rasti idėjų, ką ir kaip praktikuoti.
Nurimę tampame šviesa ir meile

Nurimę tampame šviesa ir meile
Prižiūrėti ir rūpintis reikia ne tik kūnu, bet dvasia. Kad dvasinės žinios stiprintų, dovanotų kokybišką realybę, o ne paklaidintų, svarbu rinktis ne madingas kryptis, bet tai, kas atliepia vidinę būseną. Apie tai kalbamės su Lietuvoje viešinčia holi...
Skaitykite daugiau
Meditacinės praktikos – sveikam buvimui

Meditacinės praktikos – sveikam buvimui
Praktikuodami mes gyjame. Mūsų fizinis kūnas dažniausiai suserga tik po to, kai suserga energinis. Atspėti, kada jis negaluoja, nesunku. Mintys, emocijos, jausmai būna ne patys teigiamiausi, kamuoja pyktis, nepasitenkinimas, savigrauža, neviltis, ene...
Skaitykite daugiau
2026 metų ekadašio kalendorius

2026 metų ekadašio kalendorius
Ekadašis: Senovinė apsivalymo tradicija, priderinta šiuolaikiniam gyvenimui. Tai tūkstančius metų skaičiuojanti induistų tradicija, kurios populiarumas auga visame pasaulyje, įskaitant Lietuvą. Daugybė žmonių, besilaikančių šios praktikos, teigia jau...
Skaitykite daugiau
Nuraminkime protą mantromis

Nuraminkime protą mantromis
Mes negalime pakeisti to, kas vyksta aplinkui, be galime pakeisti savo reakcijas į tai. Būtina sąlyga: nutildyti galvoje nuolat klegančias mintis. Ramus protas – kelias į dvasinį augimą. Puikiu įrankiu pažabojant neramų protą gali tapti mantros.
Skaitykite daugiau
Meditacija – kaip vaistai

Meditacija – kaip vaistai
Būsena, kai protas atsipalaiduoja ir patiria ramybę, ir yra meditacija. Ji niekam negali pakenkti, – įsitikinęs vieno didžiausių pasaulyje Ošo meditacijų centro Indijoje vadovas, meditacijų meistras Anilas Chandwani. Tačiau ar išmoksite medituoti, pr...
Skaitykite daugiau
Jauninamosios jogos asanos

Jauninamosios jogos asanos
Įtampos amžiuje, prie kurio prisidėjo nerimas dėl ateities, raukšlelių kaktoje ir aplink lūpas tikrai ne vienam padaugėjo. Pasmuko ir skruostai – įsitempusio žmogaus veido bruožai greitai keičiasi. Situacijai pagerinti į pagalbą kviečiame jogą.
Skaitykite daugiau
Energinis įsižeminimo pratimas

Energinis įsižeminimo pratimas
Šis pratimas padės atkurti energijos pusiausvyrą bei vidinę harmoniją. Pratimas veiksmingiausias, kai atliekamas lauke. Tačiau veikia ir atliekamas namie.
Skaitykite daugiau
Stipriname energiją pagal Kacudzo Nishi

Stipriname energiją pagal Kacudzo Nishi
Kacudzo Nishi – garsus japonų aikido meistras, sveikos gyvensenos mokytojas, sukūręs ištisą energinių sveikatingumo praktikų sistemą, kuri jau ne vieną dešimtmetį populiari ir žinoma visame pasaulyje.
Skaitykite daugiau
Dirga pranajama: iškvėpkite įtampą – įkvėpkite ramybę

Dirga pranajama: iškvėpkite įtampą – įkvėpkite ramybę
Tai nesudėtinga, bet išties veiksminga trijų dalių kvėpavimo technika. Ji ne tik apvalo nuo fizinių ir dvasinių toksinų, bet ir atpalaiduoja, nuramina kūną ir protą, „įžemina“.
Skaitykite daugiau
Meistras Mu Yuchunas pataria, kaip įveikti paniką ir baimę

Meistras Mu Yuchunas pataria, kaip įveikti paniką ir baimę
„Kodėl kai kurie žmonės ypač linkę panikuoti? Todėl, kad jų energija neharmoninga, išsklaidyta ir nestipri, o kūnas silpnas."
Skaitykite daugiau

Skaitykite toliau:

Paieška svetainėje gyventisveikiau.lt